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日別アーカイブ: 2017年1月6日

インフルエンザにかからない為にはこれをすべき??

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こんにちは(^^)

高安柔整院です^ ^

昨日ニュースで、昨年の終わりから、現在までで、インフルエンザにかかっている人は51万人まで上がったそうです(゚o゚;;

インフルエンザや風邪などは、身体の免疫力が下がると当然かかりやすいとも言われています>_<

免疫力を高めるためには、身体の代謝を上げることです^ ^

身体の代謝を上げるためには、インナーマッスルを鍛える事です^ ^

インナーマッスルを鍛える為には、ヨガを30時間行なうか、

楽トレを30分する事です^ ^

インナーマッスルを鍛えて、2017年は風邪をひかない身体を作りましょう(^-^)