こんにちは(^^)

高安柔整院です。

皆さん『前屈』出来ますか？？？

前に身体を倒すだけの行為ですが、

倒す際に太ももの後ろ（ハムストリング）が突っ張り、膝が曲がってしまうなど、出来ないと言う事はないですか？

前屈ができない人の多くは、股関節・足首・ももの裏の筋肉やアキレス腱などの動きが悪くなり脊椎の負担が増えてしまいます。
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足の動きが悪いために、日常生活で行っている顔を洗う動作の際に腰の動きが増えてしまいます。
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腰を過剰に動かすことで、金属疲労のようにやがて腰の痛みを引き起こしてしまいます。
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腰痛は酷くなると、脊髄を痛めてしまうことにつながり、やがて下肢に痛みやしびれが現れるのです。

『前屈』1つで、貴方の腰痛の酷さは変わります。

もし曲げる事が全く出来ない人は、早めの治療が必要です！

高安柔整院は腰痛になりにくい身体を作る場所です(^^)

“八尾口コミ人気１位”の腰痛治療を実感して下さい(^_^)v