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	<title>高安柔整院 &#187; 捻挫・ぎっくり腰・寝違え</title>
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		<title>痛いのならハイボルトを普通するでしょ??</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/1115</link>
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		<pubDate>Mon, 17 Apr 2017 07:43:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは(^^) 高安柔整院です(^ ^) 皆さん、突然ではありますが、質問です(｀_´)ゞ 骨を映すのはレントゲン、、、ですが?? ではレントゲン撮影では映すことが不可能な神経の乱れや筋肉の炎症を見つける事が出来るの &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/1115">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2017/04/image1_2.JPG' title='image1_2'><img width="300" height="251" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2017/04/image1_2-300x251.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_2.JPG" /></a></div>
<p>こんにちは(^^)</p>
<p>高安柔整院です(^ ^)</p>
<p>皆さん、突然ではありますが、質問です(｀_´)ゞ</p>
<p>骨を映すのはレントゲン、、、ですが??</p>
<p>ではレントゲン撮影では映すことが不可能な神経の乱れや筋肉の炎症を見つける事が出来るのは？</p>
<p>そう！</p>
<p>ハイボルトです(^ ^)</p>
<p>当院では、レントゲンでは映すことができない筋肉の炎症箇所を見つけるとともに、神経の乱れている箇所も見つけて、治療まで行うハイボルト治療があります。</p>
<p>整形外科などで、レントゲンを撮ったものの骨に異常はなく、痛み止めの薬だけもらって痛みが改善されない方。</p>
<p>ぎっくり腰の方</p>
<p>寝違いの方</p>
<p>謎の痛みがずっと続いている方</p>
<p>など、ハイボルトで原因を見つけて１日も早く健康な身体を作りましょう(^^)</p>
<div class="clear"> </div>
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		<title>痛いのならハイボルトを普通するでしょ??</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/748</link>
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		<pubDate>Fri, 13 Jan 2017 06:05:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは(^^) 高安柔整院です(^ ^) 皆さん、突然ではありますが、質問です(｀_´)ゞ 骨を映すのはレントゲン、、、ですが?? ではレントゲン撮影では映すことが不可能な神経の乱れや筋肉の炎症を見つける事が出来るの &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/748">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2017/01/image1_3.JPG' title='image1_3'><img width="300" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2017/01/image1_3-300x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_3.JPG" /></a></div>
<p>こんにちは(^^)</p>
<p>高安柔整院です(^ ^)</p>
<p>皆さん、突然ではありますが、質問です(｀_´)ゞ</p>
<p>骨を映すのはレントゲン、、、ですが??</p>
<p>ではレントゲン撮影では映すことが不可能な神経の乱れや筋肉の炎症を見つける事が出来るのは？</p>
<p>そう！</p>
<p>ハイボルトです(^ ^)</p>
<p>当院では、レントゲンでは映すことができない筋肉の炎症箇所を見つけるとともに、神経の乱れている箇所も見つけて、治療まで行うハイボルト治療があります。</p>
<p>整形外科などで、レントゲンを撮ったものの骨に異常はなく、痛み止めの薬だけもらって痛みが改善されない方。</p>
<p>ぎっくり腰の方</p>
<p>寝違いの方</p>
<p>謎の痛みがずっと続いている方</p>
<p>など、ハイボルトで原因を見つけて１日も早く健康な身体を作りましょう(^^)</p>
<div class="clear"> </div>
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		<title>いつかのメリークリマス</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/687</link>
		<comments>https://www.takayasu-j.com/archives/687#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 09 Dec 2016 05:27:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[こんにちは(^^) 高安柔整院です。 皆さん、クリスマスの予定は決まりましたか？ 私原口は何も決まってません＿&#124;￣&#124;○ そこでスタッフのみんなに、イブに大掃除をしようと話したら、言ったことを後悔してしまう言葉が返ってきま &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/687">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/12/image1_8.JPG' title='image1_8'><img width="225" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/12/image1_8-225x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_8.JPG" /></a></div>
<p>こんにちは(^^)</p>
<p>高安柔整院です。</p>
<p>皆さん、クリスマスの予定は決まりましたか？</p>
<p>私原口は何も決まってません＿|￣|○</p>
<p>そこでスタッフのみんなに、イブに大掃除をしようと話したら、言ったことを後悔してしまう言葉が返ってきました。。。</p>
<p>それは？</p>
<p>…３</p>
<p>…２</p>
<p>…１</p>
<p>『１人でしてください…ヒトリデシテクダサイ…』</p>
<p>私原口は耳を疑いました。</p>
<p>聖なる日の前に大掃除と言う、名案を立てたにもかかわらず、</p>
<p>あろう事か、</p>
<p>ヒトリデシテクダサイ…</p>
<p>ヒトリデシテクダサイ…</p>
<p>ヒトリデシテクダサイ…</p>
<p>ヒトリデシテクダサイ…</p>
<p>そんな言葉が返ってくるなんて＿|￣|○</p>
<p>でも、原口はめげません！</p>
<p>原口はそれでもめげずに誰よりも楽しいクリスマスを送ります！</p>
<p>送りますとも！！！！</p>
<p>と言うわけで、今年の大掃除は違う日になりました(^_^)v</p>
<p>皆さん、大掃除で、もし無理をして、ぎっくり腰などになった場合は、高安柔整院にすぐに来てください(^_^)v</p>
<p>その日の痛みをその日の内に楽にします*\(^o^)/*</p>
<p>あとこれだけは言わしてください！</p>
<p>決して大掃除は『ヒトリデシナイデクダサイ(一人でしないでください）』</p>
<div class="clear"> </div>
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		<item>
		<title>まだ受けた事のない治療を是非受けに来てください(^^)</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/666</link>
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		<pubDate>Thu, 01 Dec 2016 04:28:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[さぁ！本日から１２月ですね！ 現在、インフルエンザや風邪が流行っている中で、もう１つ流行っているイヤーな症状があります(ｰ ｰ;) 高安柔整院にも昨日と一昨日の二日間だけで、 ５名もの患者さんがその症状で来られています！ &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/666">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/12/image1.JPG' title='image1'><img width="300" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/12/image1-300x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image1.JPG" /></a></div>
<p>さぁ！本日から１２月ですね！</p>
<p>現在、インフルエンザや風邪が流行っている中で、もう１つ流行っているイヤーな症状があります(ｰ ｰ;)</p>
<p>高安柔整院にも昨日と一昨日の二日間だけで、</p>
<p>５名もの患者さんがその症状で来られています！</p>
<p>そのイヤーな症状とは？</p>
<p>そう！</p>
<p>『ぎっくり腰』です´д` ;</p>
<p>30代女性：七五三で子供を抱えている時</p>
<p>30代男性：介護での仕事をしている時</p>
<p>4０代男性：重い物を持とうとした時</p>
<p>３０代女性：布団を持ち上げた時</p>
<p>５０代男性：翌朝、起きた時</p>
<p>皆さん座る事さえも辛い人ばかりでした。。。</p>
<p>でも安心して下さい(^^)</p>
<p>高安柔整院で行っているハイボルト治療を行えば、</p>
<p>１０ある痛みは半分以上、その日のうちに抑える事が出来ます(^_^)v</p>
<p>ぎっくり腰で来院された５名の方々も、最初座ることさえ辛く、歩き方もたどたどしい症状でしたが、帰られる時にはスムーズに動く事が出来ていました(^^)</p>
<p>ぎっくり腰は早く治療するのが一番効果的です！</p>
<p>痛みを我慢せず、</p>
<p>あれ？腰がおかしいなと感じれば、高安柔整院までお問い合わせ下さい(^_^)v</p>
<p>ぎっくりは</p>
<p>早く治そう</p>
<p>ハイボルで！</p>
<p>高安柔整院、声を大にして言う俳句(^_^)v</p>
<div class="clear"> </div>
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		<title>ポケモンGOをするときは周りを見て??笑</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/585</link>
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		<pubDate>Wed, 27 Jul 2016 00:16:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[交通事故]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[おはようございます^_^ 高安柔整院の原口です^_^ 最近はポケモンGOの話題で持ちきりですね～、、、 私もダウンロードしようとしたのですが、機械音痴の私にとっては、無理難題でしたので途中で諦めました(~_~;) やられ &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/585">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/07/image1_5.JPG' title='image1_5'><img width="300" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/07/image1_5-300x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_5.JPG" /></a></div>
<p>おはようございます^_^</p>
<p>高安柔整院の原口です^_^</p>
<p>最近はポケモンGOの話題で持ちきりですね～、、、</p>
<p>私もダウンロードしようとしたのですが、機械音痴の私にとっては、無理難題でしたので途中で諦めました(~_~;)</p>
<p>やられてる皆様は、事故には十分気を付けてくださいね(^-^)</p>
<p>…………………………………………………………………………………</p>
<p>高安柔整院は、交通事故された方も診ております^_^</p>
<p>基本的には病院・医院と同じ様に『自動車保険』などの保険内で治療を受けれます。</p>
<p>その為、治療費は当院から、保険会社に請求致しますので、被害者様の負担は『０円』で治療を受けれます。</p>
<p>*通院１日につき4200円の慰謝料が発生します。</p>
<p>交通事故後のケアで今後の後遺症も変わってきます。</p>
<p>よく言われる</p>
<p>『むち打ち』は正式に言えば、</p>
<p>『頸椎捻挫』『頸部挫傷』『外傷性頸部症候群』</p>
<p>と呼びます。</p>
<p>また現在、当院に来られている被害者様の中には、</p>
<p>頭痛・目眩・吐き気・手足の痺れ・耳鳴り</p>
<p>などが出てきた為に当院での治療を受けられている方もおられます。</p>
<p>その為、当院では手技治療を中心に、ケアをしながら出来る限り身体への負担を取り除いていきます。</p>
<p>交通事故に遭われたら</p>
<p>①警察へ連絡</p>
<p>②病院へ行く</p>
<p>③保険会社へ連絡</p>
<p>④症状の確認</p>
<p>⑤治療開始</p>
<p>といった順序で行くのがスムーズですので、</p>
<p>もし交通事故に遭われた方や、現在、交通事故に遭われて整骨院などに通われていない方も、お気軽にお問い合わせ下さい。</p>
<p>また当院では弁護士とも提携しておりますので御相談もして下さいませ^_^</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>春先の身体ケア</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/425</link>
		<comments>https://www.takayasu-j.com/archives/425#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Mar 2016 06:22:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[今日は気温の上がる春先の体の変化と自己ケアについて書きます。 当たり前のことですが、春先は気温が上がります。 嬉しいことですが、喜んでばがりはいられません。　∑ヾ(￣0￣;ﾉ 気温が上がると全身の血行が良くなり筋肉は柔ら &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/425">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>今日は気温の上がる春先の体の変化と自己ケアについて書きます。</p>
<p>当たり前のことですが、春先は気温が上がります。</p>
<p>嬉しいことですが、喜んでばがりはいられません。　∑ヾ(￣0￣;ﾉ</p>
<p>気温が上がると全身の血行が良くなり筋肉は柔らかくなるので、<br />
体の緊張がほぐれ、楽になる人がいるのは確かです。</p>
<p>しかし、実際のところは・・・</p>
<p>体の歪みのある人は筋肉が柔らかくなることにより、<br />
かえってアンバランスが大きくなってしまうことがあります。</p>
<p>これは体の歪みによって張っている筋肉は緊張したままで、<br />
関係ない筋肉がほぐれてしまうことにより、<br />
かえって体のバランスが崩れてしまうことにより起こります。</p>
<p>春先にぎっくり腰が多くなるのも実は気温の上昇が<br />
大きく関わっているのです。</p>
<p>他にも気温が上がることにより<br />
腎臓が疲労をしてふくらはぎがだるくなったり、<br />
足がつりやすくなったりする人が非常に増加します。</p>
<p>これからの季節、「気温が急に上がった時などは<br />
身体が急な暑さに対応できなくなってしまってくるので、<br />
非常に体に負担がかかっています。</p>
<p>その時は長湯などをしてさらに体を温めないようにして、<br />
ゆっくり睡眠をとるように心掛けましょう！</p>
]]></content:encoded>
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		<title>ハイボルト治療</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/414</link>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2016 08:40:29 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[スポーツ外傷・成長痛]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.takayasu-j.com/?p=414</guid>
		<description><![CDATA[皆さんハイボルテージ治療を受けた事有りますでしょうか？ ハイボルージとは何か知ってますでしょうか？ 別名 電気の注射です その治療は様々な症状に効果を発揮します ヘルニア、坐骨神経痛、四十肩、捻挫、ムチ打ち、成長痛、オス &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/414">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/02/image1_2.JPG' title='image1_2'><img width="225" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/02/image1_2-225x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_2.JPG" /></a> <a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/02/image2.JPG' title='image2'><img width="225" height="300" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/02/image2-225x300.jpg" class="attachment-medium" alt="image2.JPG" /></a></div>
<p>皆さんハイボルテージ治療を受けた事有りますでしょうか？</p>
<p>ハイボルージとは何か知ってますでしょうか？</p>
<p>別名 電気の注射です</p>
<p>その治療は様々な症状に効果を発揮します</p>
<p>ヘルニア、坐骨神経痛、四十肩、捻挫、ムチ打ち、成長痛、オスグッド、、、</p>
<p>などによる痛みに即効性があります。</p>
<p>特にギックリ腰になられた人は、這ってでも高安柔整院に来てください。</p>
<p>早く治療すればするほど結果効果が高いです！</p>
<p>【なぜこういった事が可能か？】</p>
<p>低周波電気が皮膚の浅い所までしか届かないのに比べ、</p>
<p>ハイボルトは筋肉の深部まで刺激が届く為に、今まで気付く事ができなかった筋肉の異変や、緊張に一早く気付く事が出来るため、的確で素早い治療を行えるのです。</p>
<p>また筋肉の張り、緊張はレントゲンに映ることはありません。</p>
<p>痛みには必ず原因があります。</p>
<p>何年、何十年も原因が分からず、痛みと闘っている方は、一度高安柔整院まで、ご相談ください。</p>
<div class="clear"> </div>
]]></content:encoded>
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		<item>
		<title>足首が硬いと？</title>
		<link>https://www.takayasu-j.com/archives/398</link>
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		<pubDate>Mon, 25 Jan 2016 03:07:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

		<guid isPermaLink="false">https://www.takayasu-j.com/archives/398</guid>
		<description><![CDATA[足首が硬いというのは、2つの原因があります。それは足首を動かすふくらはぎの筋肉が凝っている。そしてもう一つは足首の靭帯が柔軟性を失っているからです。足首を柔らかくできれば、これら2つの部位の柔軟性を向上することができるで &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/398">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>足首が硬いというのは、2つの原因があります。それは足首を動かすふくらはぎの筋肉が凝っている。そしてもう一つは足首の靭帯が柔軟性を失っているからです。足首を柔らかくできれば、これら2つの部位の柔軟性を向上することができるでしょう。</p>
<p>ふくらはぎや足首の靭帯は体を動かす上でとても重要な部分です。走るだけでなく、歩くといった日常的な動作もこれらの柔軟性の上に成り立っているからです。</p>
<p>そのため、足首が硬いようである場合は足首をひねったりしたとき、怪我をしやすい傾向にあるようです。治りも遅くなってしまうこともあるため、十分な柔軟性を普段から維持しておく事が大切です。</p>
<p>足首が硬い人はふくらはぎが凝っている可能性があります。そのため、これによって足の血行不良が起き、冷え性や体全体の冷えすら起こしてしまいます。</p>
<p>足首の柔軟性を向上させることは同時にふくらはぎを始めとする足全体の血行促進に繋がるといえるでしょう。</p>
<p>冷え性で辛い思いをされている方や、足首が硬く、捻挫をよく起こしてしまう方、</p>
<p>高安柔整院で足首を柔らかくして、今の状態を改善していきましょう。</p>
<p>お気軽にお問い合わせください。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>整骨院とは？</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2016 07:00:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[スポーツ外傷・成長痛]]></category>
		<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[整骨院の先生の資格は「柔道整復師」という国家資格です。 厚生労働大臣認可の専門学校や大学で専門知識を身につけ、卒業時に財団法人柔道整復研修試験財団が行う国家試験の受験資格が与えられます。 すなわち、学校を出るだけではダメ &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/369">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p>整骨院の先生の資格は「柔道整復師」という国家資格です。<br />
厚生労働大臣認可の専門学校や大学で専門知識を身につけ、卒業時に財団法人柔道整復研修試験財団が行う国家試験の受験資格が与えられます。<br />
すなわち、学校を出るだけではダメで国家試験に合格しないと柔道整復師を名乗る事はできませんし、患者さんに施術を行うこともできません。</p>
<p>現在では専門学校も全国各地にでき、資格取得者も増えてきています。<br />
国家試験の合格率は全国で７０％台と、狭き門となっております。</p>
<p>この柔道整復師の業務内容とは？</p>
<p>柔道整復師には開業権が与えられております。<br />
他にも整形外科のリハビリやスポーツ施設、介護施設等で活躍している人もたくさんいます。<br />
柔道整復師は骨折・脱臼・捻挫・打撲・挫傷の治療のエキスパートです。</p>
<p>当院によく接骨院と整骨院はどう違うの？と質問がきます。<br />
答えは「どちらも同じ」で、いわゆる骨を接ぐと書いて「ほねつぎ」の接骨院。<br />
柔道整復の「整」の字をとっての整骨院があるわけです。<br />
どちらも「柔道整復師」が施術を行っております。</p>
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		<title>寝違え</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2016 03:22:11 +0000</pubDate>
		<dc:creator>takayasu-j</dc:creator>
				<category><![CDATA[捻挫・ぎっくり腰・寝違え]]></category>
		<category><![CDATA[日記]]></category>

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		<description><![CDATA[首がつっぱるように痛む」 「朝起きたら痛くて動かせなくなっていた」 「だんだん痛みを感じ始め、気づいたら首が回らない」 「うがいができない」 「肩を動かすと首が痛む」 寝違えの原因にはいくつかの要素が考えられます。首の関 &#8230; <a href="https://www.takayasu-j.com/archives/362">続きを読む <span class="meta-nav">&#8594;</span></a>]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<div class="photo aligncenter"><a class="modal photoswipe" href='https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/01/image1_4.JPG' title='image1_4'><img width="300" height="200" src="https://www.takayasu-j.com/60005218/wp-content/uploads/2016/01/image1_4-300x200.jpg" class="attachment-medium" alt="image1_4.JPG" /></a></div>
<p>首がつっぱるように痛む」<br />
「朝起きたら痛くて動かせなくなっていた」<br />
「だんだん痛みを感じ始め、気づいたら首が回らない」<br />
「うがいができない」<br />
「肩を動かすと首が痛む」</p>
<p>寝違えの原因にはいくつかの要素が考えられます。首の関節や筋肉、靭帯に負担のかかる状態が続いていたり、その状態が慢性的に続いた結果急性炎症を起こしたり、強い精神的ストレスを受けたり、内臓の不調があったりと、必ずしも首周辺に原因があるわけではないケースもあります。大半は首や肩周りの筋肉の緊張することが原因で起こると考えられています。</p>
<p>寝違えを繰り返しやすい人は、慢性的な肩こりの悪化が関わっている場合もあります。特にパソコンを使用する時や、机に向かう時の姿勢など長時間に及ぶ不良姿勢が原因となることが多いです。重い頭部を首や肩で支えることで筋肉がいつも緊張しており、その結果、血行・代謝不良を起こし、疲労物質の蓄積、発痛物質の出現により凝りや痛みが症状として現われます。結果的に、頭を支え、動かす際に働く筋肉が過緊張したり、関節に負荷がかかりその周辺の筋肉や靭帯といった組織が痛んだりといった状態になるのです。</p>
<p>寝違えはついつい痛い部分を触ったり、動かしたくなってしまうかもしれません。また、「放っておけば治る」と思われがちです。炎症が起こっていることもありますし、むやみに触ったりすると痛みが悪化することもあります。また、治ると思っていたら3日目からさらにひどくなってきた、ということも意外と多いのです。</p>
<p>以下の行為は首の痛みを悪化させる可能性が高いので、決して行わないで下さい。<br />
・痛みのある部分を温める。（温めて良いかの判断が難しい状態です）<br />
・痛みを我慢して首をストレッチする。<br />
・首をぐるぐる回して体操をする。<br />
・お風呂で長時間温まる。</p>
<p>早めに施術を受けていただくことが理想ですが、そうできない場合は痛みと炎症を抑えるため自宅でアイシングを行ってください。</p>
<p>アイシング（冷却）の手順<br />
軽度の痛みでは、温めても問題がない場合もありますが、悪化する場合もあるため、判断に迷うときは冷却が無難です。2日ほどで炎症が治まりますので、温めて良いのはそれからになります。体操やストレッチも様子を見ながら徐々に試していきます。</p>
<p>寝違えの冷却方法は？<br />
ビニール袋に氷を入れ、水で濡らしたタオルを巻いて痛む部位に10分～20分当て、冷たい・痛い⇒無感覚（麻酔をした感じ）に感覚が変わるところまで続けます。水で濡らしたタオルを使うことで冷たさがしっかり伝わるようになります。できれば横になり、枕の高さを調整して頭を支える筋肉に負担をかけない体制でアイシングをしましょう。</p>
<div class="clear"> </div>
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